tonijnburritos

Nodig:

2 rode paprika’s
1 ajuin
1 blik rode bonen
1 klein blikje maïs
1 groot blik tonijn
burritos (of tortillas)
 geraspte kaas

Paprika’s (in kleine stukjes) met ajuin stoven, kruiden met peper en zout (of wat groentenbouillon). In een kom de tonijn, maïs, bonen en paprika’s mengen met de geraspte kaas.
Schep het mengsel op de burritos of tortillas, plooi dicht en zet 15 minuten in een oven van 150°.

Advertenties

4 thoughts on “tonijnburritos

  1. Hmm, met tonijn! Klinkt goed! Eigenlijk nog nooit gegeten (ik doe dat altijd met gehakt en eigenlijk vind ik dat niet eens zo lekker)

  2. Wij eten elke week minstens ene keer “wraps” maar ook meestal met gehakt of kip, tonijn lijkt me dus wel eens een welgekomen afwisseling!

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s